记忆力衰退快精神状态差

健康咨询描述： 本人女21岁经常玩手机因为一整天太无聊了所以一整天都在看手机每天晚上1点多睡觉但是睡够8小时起床没有运动最近2个月经常头痛十分难受最累的时候还会呕吐一直都会胸闷呼吸不过来气短而且神经衰弱的感觉样子看起来像傻了一样记忆力很差之前不会这样的最近几乎昨天或者前一个小时的事情都回顾不来而且肚子总是疼这个月姨妈没来（没性生活）而且整天无缘无故就会想哭但是也是挺快乐的头疼上个月去看过脑科医生说还年轻没什么事情就没检查直接开药吃了最近6个月一直都痛我要去看医生吗可是我几乎每个月都去看一次医生医生总是说没有事情然后老中医

专业回复

黎勇 贵港市妇幼保健院   主治医师 2019-10-23 19:27:02
      您的问题应该是睡眠习惯不良引起的。现在提倡睡子午觉，也就是中午11点到1点晚上11点后要休息。最好是晚上九点后就休息。可以早睡早起。可以多喝热的开水。适当锻炼身体。可以用姜水泡脚按摩涌泉穴。药品推荐西比灵胶囊。另外您的问题是没有立一个远大的志向。然后学习没有动力。建议学习中华优秀传统文化，人生的目标才明确。
      

张浩 南通市中医院   主治医师 2019-10-23 19:36:13
      这种情况建议你先查一个头颅的磁共振，看一下有没有小的血管堵塞或者出现血管神经的压迫症状？一般情况下都是由于熬夜以及生活不规律导致的神经衰退症状，可以多吃一点维生素b以及维生素e，另外要注重规律的生活就可以了。
      

张绿如 主治医师 2019-10-23 18:53:35
      病情分析：
      你好，根据你说的情况，结合描述的情况来看，考虑是过度劳累熬夜等，生活不规律导致的植物神经衰弱的症状
      指导意见：
      这种情况首先要规律作息，不要熬夜劳累等，放松心态，避免过度紧张，可以使用调节植物神经的药物配合辅助睡眠的药物治疗，观察症状变化
      
      以上是对“记忆力衰退快精神状态差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！