有轻中度抑郁症和焦虑症

健康咨询描述： 之前出现很多躯体症状，现在喝中药一个多月症状都基本没有了，抑郁症是快好了吗？就是白天还是会偶尔烦躁不安

专业回复

袁勇燕 二级心理咨询师 2019-10-10 22:22:09
      病情分析：
      抑郁症每天要多晒晒太阳，运动运动，锻炼锻炼身体，晚上要按时作息，养成良好的生活习惯。一日三餐要多有人陪伴你吃饭。早上休息才能够快速的恢复健康啊。
      指导意见：
      建议你凡事要多往好处想，多运动运动，锻炼锻炼身体，晚上按时作息，养成良好的生活习惯，饮食上要以清淡为主，多与人接触接触，这样才能够促进身心健康的恢复。
      

陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 2019-10-10 22:23:09
      病情分析：
      你好，患有轻中度的抑郁症和焦虑症是需要在医生的指导下给予药物进行治疗的，现在既然喝中药一个多月症状基本好转，但是还有焦虑的症状说明并没有完全好。
      指导意见：
      需要在医生的指导下继续给予药物治疗，或者是去复诊，针对焦虑症状也可以口服西药抗焦虑药物治疗效果或许会好一些，自己也需要进行心理方面的调整，当感觉烦躁不安的时候，可以做一些自己喜欢的事情调理一下，或者是外出跑跑步。
      

冯士娟 大庆市第三医院   主任护师 2019-10-10 22:25:58
      病情分析：
      根据您的描述，有轻中度抑郁症和焦虑症，之前出现很多躯体症状，现在喝中药一个多月症状基本都没有了。这证明用中药起效果了，还要继续喝一段时间。
      指导意见：
      建议您身心放松调节好自己的情绪。避免不良情绪，避免精神紧张，保持心情愉悦，多和朋友交流沟通，释放内心的压力意和痛苦。多做户外运动。调节精神，增强体质，作息时间要规律，早睡早起不熬夜。
      以上是对“有轻中度抑郁症和焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！