吃什么可以缓解视疲劳？

健康咨询描述： 工作的需要，每天要面对电脑工作十几个小时，月底的时候，时刻盯着电脑，眼睛都不能休息，想问问吃什么可以缓解视疲劳，网上是健视佳越橘叶黄素能缓解视疲劳，叶黄素对缓解视疲劳有作用的吗？

专业回复

刘明 朝阳市第二医院   主任医师 2019-07-17 15:50:26
      你好，吃什么东西并不能直接缓解视力疲劳。那么平时尽量多吃蔬菜和水果。多吃含维生素a高的食物，同时主要是注意调整用眼习惯，不要长时间看手机电视，电脑，保证充足的睡眠，尽量避免近距离的用眼，适当到户外活动。
      

宋超 上海市同仁医院   主治医师 2019-07-17 15:44:43
      病情分析：
      根据你的问题描述，建议到医院眼科进行检查就诊。可以使用玻璃酸钠滴眼液
      指导意见：
      平时注意控制用眼时间看电子产品，半个小时左右休息一下，可以多做一些户外活动，勤洗手，不要揉眼。
      

王盼阁 主治医师 2019-07-17 15:46:43
      病情分析：
      你好，根据你说的情况，考虑如果是因为用眼过度疲劳，吃什么可以缓解。
      指导意见：
      建议你不要着急，考虑如果是因为用眼过度疲劳，怎么办，就应该注意用眼卫生，不要总是在电脑，手机前，应该注意休息，不要熬夜，保证睡眠，不然吃什么也没有什么效果的，你可以用局部热敷的方法治疗治疗，考虑也会有效果的，请试试好吗？
      
      以上是对“吃什么可以缓解视疲劳？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

靳三全 副主任医师 2019-07-17 15:47:11
      病情分析：
      你好，热敷按摩眼睛，注意用眼卫生，连续用眼不要超过一个小时，闭目休息或者远眺10-15分钟！七叶洋地黄双苷滴眼液和玻璃酸钠滴眼液交替滴眼一天四次到六次一次一滴，清淡饮食，作息规律！叶黄素有一定的作用！
      指导意见：
      你好，热敷按摩眼睛，注意用眼卫生，连续用眼不要超过一个小时，闭目休息或者远眺10-15分钟！七叶洋地黄双苷滴眼液和玻璃酸钠滴眼液交替滴眼一天四次到六次一次一滴，清淡饮食，作息规律！叶黄素有一定的作用！