身高181体重55kg增肥

健康咨询描述： 身高181体重只有55kg太瘦了想增10kg关键是怎么吃都不胖怎么调理？

专业回复

田继文 张家口市宣化区龙烟医院   副主任医师 2019-07-07 17:17:48
      你好，根据你描述的情况一般来说吃的多，活动量小的话，会发胖。但是也有的人代谢比较快，也不容易发胖的。特别是年轻人。活动量大，代谢快，所以脂肪堆积比较少。只要健康就行。你的年龄还没有到发胖的时候。
      

杨宇霞 天脊医院   护师 2019-07-07 16:53:05
      病情分析：
      你好，这种情况下，你必须多吃点有营养的食物，比如牛肉，驴肉，鱼虾蛋
      指导意见：
      你好，如果每天大便次数多，同时可以吃点调理肠胃的益生菌或者整肠生。记得每天晚上喝上一斤奶，吃上钙片。