中医中医调理备孕备孕

健康咨询描述： 中医调理身体备孕靠谱吗？好像有点肾虚，是不是肾虚怀孕会慢

专业回复

尹德海 中国医学科学院北京协和医院   主任医师 2022-12-27 09:43:40
      第一饮食营养，需要调整好饮食结构，荤素搭配均衡，油炸食品、辛辣寒凉食品、熏制腌制食品均要少吃，以新鲜当季的蔬菜水果为宜；第二睡眠，充足的睡眠非常重要，避免熬夜，避免黑白颠倒；第三运动，适量的有氧运动，可以增强体质，促进卵子的排出，有利于受孕；第四，远离辐射