腰椎间盘向后突出，硬膜囊前缘受压

健康咨询描述： 腰3/4、腰4/5椎间盘膨出，腰5/骶1椎间盘向后突出，相应硬膜囊前缘受压，腰椎序列可，生理曲度稍直。圆锥、马尾未见明显异常信号。想问一下，腰部做向后抻腰锻炼可以吗？这样锻炼是不是能把腰5骶1间隙给拉大，从而把突出的髓核给吸纳回去一部分，使得症状好转

专业回复

于峥嵘 北京大学第一医院   副主任医师 2022-11-04 03:54:30
      你的想法是好的，但是恐怕未必能达到预期的目的，而且自身的力量相对是较小的，建议你可以做腰椎的三维电脑牵引，利用比较大的牵拉的力量，使突出的腰椎间盘回缩还纳。