我昨天晚上肩膀疼的很厉害

健康咨询描述： 我昨天晚上肩膀疼的很厉害，就是我蒙背玩手机，突然不玩了，然后就一直疼.吃完了去疼片才不疼的这是怎么回事。

专业回复

李岩峰 上海市第六人民医院   副主任医师 2023-01-02 02:55:07
      您的情况肌肉紧张筋膜炎可能性比较大一般因为受凉劳累负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的，时间久了就形成慢性劳损，急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服止痛药物，同时注意休息避免劳累受凉慢性期在不疼痛可以双手上举抬头走路用颈椎写米字等锻炼颈部肌肉力量