孕16周晚上睡觉轻一有响动就会吓一跳就今天晚上就吓

健康咨询描述： 孕16周晚上睡觉轻一有响动就会吓一跳就今天晚上就吓了好几下都是快睡着了一个声音就会吓一跳怎么办会不会影响到宝宝

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2019-03-28 04:25:45
      根据你描述的情况看，你说的这种情况有可能是焦虑导致的。如果长期的出现这种状态的话，有可能会影响到宝宝的。所以，你最好去精神卫生中心看一下。平时要学会放松，多培养些兴趣爱好，养成良好的休息睡眠规律。白天多做些户外活动。避免过度的紧张焦虑。
      

王继坤 二级心理咨询师 2019-03-28 04:17:46
      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况来看，你的症状表现考虑是由于怀孕后精神过于紧张而导致出现了睡眠过简容易惊醒的情况，出现这种情况要让自己表现的淡定自然，而且即使是出现的话也不会对腹内的宝宝产生什么不良影响的。
      指导意见：
      建议你放松身心，做好自我心理调节和自我减压，合理安排饮食起居和作息时间，每天要根据情况适当加强户外运动锻炼，关键是要让自己保持一颗平常心，凡事做到顺其自然，随遇而安就好了。