整个脖子筋骨疼，怕凉

健康咨询描述： 整个脖子筋骨疼，怕凉，晚上总觉得被子盖不严，；耳后筋难受，脊椎骨脖子两侧筋骨疼；肩胛骨两侧受凉疼，并且好像气都出不来。

专业回复

尚西亮 复旦大学附属华山医院   主任医师 2022-12-30 03:55:02
      您的情况肌肉紧张筋膜炎可能性比较大一般因为受凉劳累负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的，时间久了就形成慢性劳损，急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服止痛药物，同时注意休息避免劳累受凉慢性期在不疼痛的情况下适当活动锻炼腰背部肌肉力量，可以双手上举抬头走路用颈椎写米字等锻炼颈部肌肉力量