我十三岁只用一米五的身高

健康咨询描述： 我十三岁只用一米五的身高，在同龄人中很矮，怎么样能长高，已经有了点喉结，跳绳能长高吗，生长激素有能让我提高多少

专业回复

刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 2018-12-26 18:57:49
      你好，根据你描述的情况。男13岁，在同龄中很短。建议你平时要锻炼与饮食调理，有助于身体长高。每天早起慢跑半小时以上，平时都打篮球排球，足球，跳高跳绳，引体向上，仰卧起坐等运动，平时要多吃富含蛋白质高的食物，有牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等，坚持锻炼和饮食调理，都有助于你的身体。
      

张艳秋 辽源市中心医院   副主任护师 2018-12-26 19:01:19
      您好，根据您的描述，建议您先不要着急，身高受遗传和外界诸多环境影响，平时要选择有营养易消化富含钙质的食物，多晒太阳，适当运动，如游泳、跳绳、摸高等，保证充足的睡眠，不要熬夜，这些措施都有助于身体发育，希望我的回答能帮助到您。
      

徐玉芳 宜城市人民医院   副主任医师 2018-12-26 18:51:36
      目前这种情况来说，还要根据具体情况去判断，这样才可以更稳定的来确定，这种情况来说不要随便的使用激素药物，有可能还会影响。
      以上是对“我十三岁只用一米五的身高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！