茉莉花茶荷叶茶决明子茶都用于减肥

  女 | 18岁 2018-12-06 11:04:06 1人回复 来自

健康咨询描述: 茉莉花茶荷叶茶决明子茶都用于减肥,但是能长期喝嘛?

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刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 23:12:04
      茉莉花茶,荷叶,决明子都安全的,一般长期服用不会造成明显不良反应,不过很多减肥茶含有大黄等刺激性泻药成分,要尽量避免长期服用导致腹泻的药物。另外靠这些减肥效果肯定不好,减肥还是需要限制热量摄入并增加热量消耗,就是限制高脂食物,多吃蔬菜等含热量少的食物,适当运动。