想长高现在165都没有

健康咨询描述： 想长高现在165都没有，想问一下有没有什么好方法还有什么时间段锻炼最好。

专业回复

王明慧 哈尔滨市第六医院   主治医师 2018-08-03 11:03:01
      您好，根据您提供的提问：是否还有生长空间，需要看你骨骺的闭合情况。需要你到医院查一下骨龄和骨骺情况，根据检查结果才能判断还有多少生长空间，根据检查结果选择服药增高或者注射生长激素。平时注意饮食均衡，营养丰富，适量运动，祝你梦想成真。到正规公立医院就诊
      

霍亮亮 辽宁省健康产业集团本钢总医院   副主任医师 2018-08-03 11:03:06
      你好，根据你的描述，你说现在身高1米65，还想长高，具体什么时间段锻炼最好，这个一般来说主要是做一些蹦高的运动刺激不够增长主要就是跳绳，引体向上。蹲起。

刘燕霞 长治市妇幼保健院   副主任医师 2018-08-03 11:03:17
      多参加一些体育锻炼，增强体质，饮食注意营养结合，多吃含钙高的食物，多吃含维生素高的食物。身高是由于遗传基因和个人激素影响。
      
      以上是对“想长高现在165都没有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郭红枝 长治市妇幼保健院   副主任医师 2018-08-03 11:02:38
      您好，骨骺线一般在18周岁左右完全闭合，在骨骺线闭合以前都是有继续长高的可能性的，建议多吃高蛋白和钙质丰富的食物，适当锻炼，增强体质。