小腿肌肉特别多，晚上跑步小腿会长肌肉吗

健康咨询描述： 小腿肌肉特别多，晚上跑步小腿会长肌肉吗，跑步之前和之后有没有要注意的

专业回复

潘建华 山东国欣颐养集团肥城医院   主任护师 2018-04-16 21:26:49
      病情分析：
      你好，经常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。揉捏和捶打可以松弛肌肉。
      指导意见：
      建议意见，考虑是游泳快走是比较适合的。注意睡前要拉伸运动以及注意抬高双腿对你是有帮助的。
      

周友华 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2018-04-16 21:36:19
      下肢肌肉比较多导致的粗壮的话，是比较难治疗的，并且你的过度活动还是会导致你的肌肉的生长，建议你能够注意，可以健美瘦身训练。
      

杨凯 内蒙古自治区肿瘤医院   主治医师 2018-04-16 21:40:24
      尊敬的患者您好，
      适当的跑步是不长肌肉的，建议在跑前适当的拉伸，避免在跑步过程中拉伤，跑步之后也要适当的拉伸，避免肌肉的形成.
      
      以上是对“小腿肌肉特别多，晚上跑步小腿会长肌肉吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！