我身高175体重71公斤

健康咨询描述： 我身高175体重71公斤，最近因为饮食不规律和不运动脸胖起来了，怎么减肥瘦脸。

专业回复

袁明芳 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 2018-02-14 19:35:35
      病情分析：
      那我觉得你目前这个情况的话，如果想要减肥，那一定要做到我以下的两点
      指导意见：
      一点的话就是规律的生活，一定要严格的控制自己的饮食，第二点就是每天持之以恒的锻炼。

魏丽静 哈尔滨市胸科医院   副主任护师 2018-02-14 19:41:53
      你好，最好的减肥方法就是运动加合理饮食、控制饮食，建议你还是控制饮食，少吃油腻，煎炸食物，多吃些粗纤维饮食，多运动，坚持一段时间就会瘦的
      

李万华 哈尔滨市第六医院   副主任护师 2018-02-14 19:46:08
      你好，建议多注意休息，不要熬夜，适当运动增加抵抗力，可以快走或者慢跑，饮食清淡易消化食物为主，营养均衡，脸部通过按摩促进新陈代谢，希望对您有帮助
      
      以上是对“我身高175体重71公斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！