身高168，体重106

健康咨询描述： 身高168，体重106。想要乘放假减肥，主要瘦大腿吧。希望帮忙理一个合理的减肥计划。

专业回复

吴彬 中国医科大学附属第一医院   主任医师 2023-01-04 12:41:59
      目前16周岁的话，基本上女孩第二性征发育和整个已经处于一个定型阶段，所以按照你目前身高来算的话，其实你的理想体重是一个63公斤，那如果因下肢相对来说比较粗壮，我们可以采用局部针灸穴位的按摩来进行减重。