我26岁，整天都昏昏沉沉无精打采的

健康咨询描述： 我26岁，整天都昏昏沉沉无精打采的，记忆力很差，看过的数字不刻意去记，就是转身就忘了。别人说话感觉要很用心听才听的懂的，听力没有问题！做事的时候感觉就像休眠一样的，别人说话跟我就要反应一会！这样子有5-6年了！感觉很烦，感觉很抑郁，要是怕死的很痛苦有时都想还不如死了的好！

专业回复

王军 宁波明州东部康复医院   副主任医师 2017-12-06 16:33:41
      你好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的精神压力比较大，脑供血不足引起的一种症状，这种情况建议您放松心情，不要压力太大，保持良好的心态，平时注意多加休息。
      

刘静 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 2017-12-06 16:33:52
      你描述的状况主要是抑郁症状，符合抑郁症表现，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪。
      

宋岩 沈阳市红十字会医院   副主任医师 2017-12-06 16:23:44
      病情分析：
      像你这种情况来说，要注意保持良好的生活习惯，考虑还是由于个人心理性的原因造成的，平时要注意多参加户外活动，
      指导意见：
      要注意增加与外界的交流和沟通，避免受到外界的不良的刺激，保持一个平常的心态。
      
      以上是对“我26岁，整天都昏昏沉沉无精打采的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！