我15岁身高170体重120斤

健康咨询描述： 我15岁身高170体重120斤，怎么可以让我健康瘦到110斤呢？

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2017-11-23 14:53:15
      病情分析：
      那我觉得目前这个情况的话，想要减肥是没有捷径可以走的
      指导意见：
      这种情况下，唯一的方法就是少吃多运动，一定要持之以恒，才有一定的效果。
      

陈常云 日照市中医医院   副主任医师 2017-11-23 14:53:46
      病情分析：
      像你这种情况来说，可以配合节食和锻炼的方法来进行瘦身
      指导意见：
      减少脂肪类食物的摄入，可以通过跑步或者跳绳的方法来进行锻炼，消耗体内多余脂肪。
      

武宇驰 青冈县中医医院   主任医师 2017-11-23 15:01:19
      如果想要减肥，最主要的健康的方式是运动，合理饮食也就是控制饮食，减少高热量食物的摄入，然后通过运动的方式将多余的热量代谢掉，最后就是要保证充足的睡眠。
      
      以上是对“我15岁身高170体重120斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

卜燕 敦化市第二人民医院   副主任药师 2017-11-23 14:58:49
      你好，由于你正在生长发育期，而且身高也是很高的，这个体重其实是不重的。但如果想要减肥，一定不要服用药物，可以控制饮食，晚间最好少吃，然后快步走一个小时，多吃蔬菜。

罗小红 清远市清城区飞来峡镇卫生院   医师 2017-11-23 15:04:30
      病情分析：
      你好，根据你的这种情况，主要是饮食和运动调节下就可以的了。
      指导意见：
      平时应注意要少吃点肥腻的食物，适当参加一些体育运动，避免过重过重，祝身体健康！
      

贾丽琴 张家口市妇幼保健院   副主任护师 2017-11-23 15:04:44
      你好，你120斤，170不胖呀！你可以计算你的体重指数BMI，你的指数接近20，是一个正常偏瘦的范围，如果还想瘦那就晚上不吃东西，快走去，祝你健康快乐！