现高血压，高压170低压90

健康咨询描述： 现高血压，高压170低压90.体重偏胖，145斤。寻求有效的食疗方法，最好可以除根。谢谢医生，医生费心，辛苦了！

专业回复

赵虹 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-11-05 04:08:54
      其实对于肥胖和高血压来说，清淡饮食和适当运动是最好的，只要坚持就会有效果，没有什么一劳永逸的神方等的，控制血脂改善血管弹性是最主要的。