想要瘦腿，瘦胳膊，瘦脸

健康咨询描述： 想要瘦腿，瘦胳膊，瘦脸，瘦肚子，不吃药，不打针

专业回复

潘劲萍 中国人民解放军联勤保障部队第九〇一医院   主治医师 2017-06-14 02:25:48
      病情分析：
      你好，这样的情况也就是要减脂的一个情况。是全身性的。主要是正确锻炼和饮食方面注意好才有利的。也不会影响发育。
      指导意见：
      不要有节食之类的情况。注意饮食的话建议是做法清淡一些。少油少盐，优质蛋白可以适当多补充。多点青菜水果，适当粗粮，减少主食摄入量。坚持锻炼，强度和时间要足够。建议学习健身。
      

weinifuwu222 主治医师 2017-06-14 06:06:45
      病情分析：
      你好根据你所说的情况建议你到医院做一下检查看看对什么东西吸收对什么东西不吸收？
      指导意见：
      如果对什么东西吸收的话就不要吃对着么不吸收的话就多吃。经常可以多吃些新鲜的水果蔬菜。