请教有关青少年身高体重的问题

健康咨询描述： 女孩今年11周岁，身高才140厘米，体重54斤，请问怎样才能让孩子长个。请专家给看看，吃饭少，活动量少，天天写作业累的，写作业又慢。晚上10点左右睡觉，早上7点起床。这两天乳房有点发育了。妈妈身高160，爸爸身高172

专业回复

汪秀荣 主管护师 2017-03-07 21:08:49
      病情分析：
      你好，身高主要与遗传，营养环境因素，身体锻炼等方面有关系，发育有早晚。
      指导意见：
      建议避免焦虑紧张，顺其自然，身体健康就好！加强营养，多吃鱼肉蛋奶，积极锻炼，保证充足的睡眠少熬夜等。
      

孙风香 北京复兴路门诊部   副主任护师 2017-03-07 20:25:13
      病情分析：
      你好，根据你的描述，女孩儿的转骨期，在11到16岁，可能还没有开始发育。
      指导意见：
      你好，建议多晒太阳，增加活动量，每天250ml牛奶，保证良好的营养及睡眠。