如何能安全有效的减肥?

健康咨询描述： 婆婆今年62岁了,体重超标,大概有135斤左右,患有高血压,膝关节经常疼,大概有骨刺.
如何才能安全有效地减肥?我想这样会对血压正常有帮助,也会减轻膝关节的压力,望大家多指教!谢谢!!

专业回复

王俊玲 吉林省吉林中西医结合医院   主任医师 2006-01-04 17:26:08
      你好：没有一定的规定！主要是要积极的多运动。