痤疮可以喝无糖酸奶吗

健康咨询描述： 本人常年长痘痘，可以喝无糖酸奶吗，有人说可以，有人说不可以，很想知道到底行不行

专业回复

高磊 赤峰学院附属医院(含红山院区)   主治医师 2025-05-01 11:13:37
      得了痤疮可以少量饮用原味酸奶，酸奶是牛奶经过发酵之后，含有乳酸菌的一种健康饮品，通常放置在冰箱当中保存。在饮用的时候，从冰箱里拿出来要放置一会，以免过于寒凉会损伤脾胃。在喝的时候尽量选用小包装的，比如100g或者125g的小杯，即便是偏于寒凉，也不至于过度的损伤脾胃。还要注意尽量要喝原味的，不要加果粒的，如果加了果粒或者有果味的酸奶，通常含糖量都比较高，并且会含有一定的防腐剂。大家看成分表就知道了，这些成分都对皮肤不好，有可能会加重痤疮，所以痤疮患者是可以喝酸奶的，但是要注意少量饮用原味酸奶就可以了。