脸上长痘粉刺痤疮怎么办

健康咨询描述： 脸上长痘粉刺痤疮怎么办

专业回复

刘厚君 华中科技大学同济医学院附属协和医院   主任医师 2023-06-27 08:12:39
      脸上长痘、粉刺、痤疮的原因有多种，包括内分泌失调、饮食不当、皮肤过油、毛孔堵塞等。对于这些问题，可以采取以下方法来缓解：
      1. 保持面部清洁，洗面奶可以选择含有水杨酸等去角质成分的产品，使毛孔不易堵塞。
      2. 控制饮食，尽量少吃油炸食品、甜食、辛辣食品等刺激性较强的食品。
      3. 避免过度清洁和刺激，减少用手摸脸、挤痘痘等行为，不要使用过多的化妆品或使用过于刺激的化妆品。
      4. 多喝水，加强补水，这有助于皮肤代谢。
      除此之外，如痤疮比较严重，需要尽早就医。而对于发生在青春期的痤疮，应该更多的关注影响内分泌存在问题。需要注意生活的规律性，尽量保持积极的心态从而改变自己的身体状态。也应该注意饮食，要做到饮食均衡，多吃一些清淡的食物，不要挑食偏食，而且也应该多注意休息，不要熬夜，做到早睡早起，也要积极的锻炼身体，提高自身抵抗力，要放平心态，保持好的心理状态，养成良好的生活习惯。