熬夜工作，吃什么补回来好

健康咨询描述： 熬夜工作，吃什么补回来好

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-10-08 13:49:56
      熬夜的人通常可以吃胡萝卜，葡萄，核桃仁，豆制品，不但能够帮助肝脏排毒，还能够起到修复肝脏的作用熬夜的人如果出现肝肾阴虚热，可以使用六味地黄丸，知柏地黄丸，也可以使用枸杞进行泡水喝，适当的进行运动，可以做有氧运动