奶豆腐属于高热量吗

健康咨询描述： 奶豆腐属于高热量吗

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-09-23 14:01:07
      奶豆腐热量相对也比较高，也属于一种高热量的食物，所以肥胖的人群不要经常吃奶豆腐，不利于减肥，反而会导致体重增加，日常饮食中一定要谨记均衡三大营养物质，不要暴饮暴食，不要吃热量太高的食物，也不要吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，多锻炼身体，控制体重