闭上眼睛小腿就不舒服总想动

健康咨询描述： 睡觉的时候小腿就总想动不动心里就烦躁的难受晚上都睡不好是怎么回事？这是什么原因造成的

专业回复

霍亚楠 浙江大学医学院附属第二医院   副主任医师 2023-08-14 18:12:34
      注意休息，不可以熬夜劳累，保证睡眠充足，加强营养饮食，不吃辛辣刺激热气上火的东西，多吃水果蔬菜来的。有什么心里压力来的，学会释放自己心里压力，有什么心里问题，多给家人，朋友多沟通来的。睡前喝点问牛奶，有助于睡眠。注意多锻炼身体。