人体虚，容易疲劳，容易头晕

健康咨询描述： 白天从事体力活动一会在野外，就容易晕，很焦虑，一累，爬坡就感觉要晕倒了

专业回复

肖明 山东省立第三医院   主任医师 2022-07-21 09:18:48
      是的一般会引起的，学会放松自己的心情，学会释放自己的压力的，不能自由，你自己人大的东西可以多吃水果和蔬菜，学会放松心情，学会释放自己的压力的，平时注意加强营养饮食，不吃油腻的东西。

周方舟 山东省立第三医院   主治医师 2022-07-21 09:59:13
      指导意见：
      如营养不良、重度消瘦及疾病晚期均可出现头晕，患者平时应注意加强营养，进食高蛋白的食物。体位性低血压，患者头晕主要出现在突然体位变动时，如由坐位或者卧位突然变为站立位时，建议患者体位变动时应缓慢。
      

胡白瑜 曲靖市第五人民医院   副主任医师 2022-07-21 08:57:32
      这种情况考虑是属于体质比较虚弱，所以容易出现这样的现象，可以进行一些相关的调理治疗，比如均衡饮食营养，配合喝一些相关的中药进行调理治疗，一般会有一定的效果，通过调理治疗后症状也可以得到缓解的。
      以上是对“人体虚，容易疲劳，容易头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

关晖勇 阳江市阳东区人民医院   主任医师 2022-07-21 08:59:41
      这个主要还是你的生活，工作一个状态态度的问题吧，从描述来看如果不是非常重体力劳作的话，你晚上好好休息一天，应该是问题不大的，当然了，也可能是自己心里有什么精神压力之类的，这个也会引起一个症状，只能够靠自己调解了，如果确实时间比较长的话，还是建议去医院做一个体检吧，明确一下诊断可能会更好一点