我很胖瘦不下来身上毒很大请问该怎么办啊

健康咨询描述： 我很胖瘦不下来身上毒很大请问该怎么办啊

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-06-24 22:49:01
      很胖瘦不下来，这种情况还是要有毅力，建议采取科学有效的减肥，办法就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动。