26岁失眠睡不着好几天了

  女 | 24岁 2022-06-12 03:35:06 1人回复 来自

健康咨询描述: 好几天了都是三四点睡着 怎么办啊总是失眠 会不会有神经衰弱 要吃药吗

专业回复

王卓 锦州市中心医院   主任医师 2022-06-12 09:00:20
      总是失眠,不一定是神经衰弱导致的。失眠有可能是因为生活工作压力过大,精神过度的紧张导致的。建议要多与人沟通和交流,能够放松心情,释放压力,有利于恢复,同时也可以在睡觉前听一听舒缓的音乐,能够促进睡眠。