跑步5公里和步行5公里，消耗的热量一样吗？
保密 | 0个月 2022-05-30 05:45:15 1人回复 来自健康咨询描述： 跑步5公里和步行5公里，消耗的热量一样吗？
专业回复
郭丽 鹤岗市人民医院 主任医师
2022-05-31 09:23:10 跑步5公里和步行5公里消耗的热量是不一样的，步行5公里消耗的热量相对来说要小一些，跑步5公里的话属于有氧锻炼，有氧锻炼他对于脂肪的燃烧和热量的消耗相对来说要大一些