每天晚上开合跳五百个能瘦吗

健康咨询描述： 每天晚上开合跳五百个能瘦吗

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2022-05-15 06:58:29
      每天晚上做500开合跳的话，确实能够达到瘦身的效果，但是要结合自身的实际情况来看，毕竟如果是超过体重，150斤以上的话，建议先从100个开合跳开始循序渐进的增加，不然的话可能会对你的身体的骨骼造成影响。