中年人怎么保护大脑的健康

健康咨询描述： 中年人怎么保护大脑的健康

专业回复

孙旭红 锦州市中心医院   主任医师 2022-04-20 06:05:55
      如果想保护大脑健康，平时一定要保持有规律的生活习惯，尽量不要吸烟不饮酒，而且也不能随意滥用药物，可以从饮食方面进行调整，比如说多吃一些富含蛋白质及维生素类的食品，对于保护大脑都有一定的好处。