贫血应该什么水果蔬菜

健康咨询描述： 贫血应该什么水果蔬菜

专业回复

任赫 佳木斯市妇幼保健院   副主任医师 2022-04-11 09:48:09
      在临床上来看，如果说是有比较明显的贫血的这种问题的话，应该考虑到医院去检测一下是什么原因造成的贫血，如果是缺铁性的贫血的话，其实可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如说像菠菜之类的还有苹果，它里面含有大量的铁元素，如果是由于缺乏叶酸的话，可以适当的补充叶酸，缺乏维生素B12的话，日常生活中的像西红柿之类的蔬菜都有很大的帮助。