易上火的体质吃黑芝麻糊会不会上火

健康咨询描述： 我是四川人，在山西太原上学，在这边极易上火，想我这种体质的人吃黑芝麻糊会不会上火啊:

专业回复

朱成浩 淮北市人民医院   主治医师 2022-01-25 21:17:24
      你好，21岁女性最近头部和面颊长痘痘，考虑和上火、内分泌失调有关，适当吃一些黑芝麻糊不会导致上火，建议平时不要熬夜，最好在晚上11点之前睡觉，多喝水，每天至少六杯水，多吃一些新鲜水果蔬菜。不要吃辛辣刺激类食物，少吃甜食和油腻类食物。注意面部的清洁和补水，可以口服复合维生素b，有利于痘痘的祛除和预防。