通过什么锻炼方法能有丰胸的效果？

健康咨询描述： 我很想通过锻炼来丰胸，一些吃药或者做手术丰胸的方法我认为都不健康，我的胸部比较小，穿上衣服之后不怎么突出，我很羡慕那些胸部丰满能穿低胸内衣的人。

专业回复

朱成浩 淮北市人民医院   主治医师 2022-01-25 21:17:01
      你好，根据你的描述，建议多进行扩胸运动及游泳运动，有利于胸大肌的发达，而衬托胸部丰满。饮食上注意多吃一些富含蛋白质，维生素e，胶质的食物，也有利于胸部丰满。