害怕睡不着而睡不着,所以睡不着
女 | 22岁 2022-01-15 20:12:40 1人回复 来自健康咨询描述: 害怕睡不着而睡不着,躺在床上心就跳的厉害,以至于全身都哆嗦,然后就会一直睡不着,要是和室友挤在一张床上即使很不舒服也能睡着
专业回复
郗洪光 滕州市中医医院 副主任医师
2022-01-15 20:17:12 病情分析:
你好,从你描述的情况来看,你很可能是心理因素导致的失眠,应当问题不大
指导意见:
建议您要放松心情,顺其自然,不要过分关注睡眠,以免形成恶性循环,可以适当服用一点镇静药物,如艾司唑仑等,请在医生的指导下服用,不要长期服用