脑袋晕舌头尖发麻犯困全身乏力

健康咨询描述： 脑袋晕还有点恶心舌头尖发麻还犯困全身乏力。睡觉一晚上6至7小时左右

专业回复

刘京津 信阳市中心医院   副主任医师 2022-01-13 15:14:16
      你好，你这种情况症状很多，有可能是没有休息好，睡眠不足，缺乏户外活动，饮食不当，吃过多辛辣刺激性食物等因素引起的，平时要注意休息，避免熬夜，要保障充足睡眠，注意饮食，饮食要清淡，要多喝水，多吃蔬菜和水果，尽量不要吃辛辣刺激性食物，平时可以适当进行锻炼，多参加一些户外活动，多运动多锻炼，可以增强身体的抵抗力。