早起后腰疼，平时正常

健康咨询描述： 早起后腰疼，平时正常

专业回复

刘玉平 滕州市中心人民医院   副主任医师 2022-01-13 08:03:00
      早起后腰疼主要还是考虑可能有腰肌劳损的情况发生，另有另一种情况是睡的垫子有点偏软。建议患者一定要睡偏硬一点的床。锻炼腰背部肌肉。一般推荐小燕飞以及5点支撑。需要锻炼一个月以上才有效果。