头发长的太慢，头皮容易出油，怎样才能让头发长得快。

健康咨询描述： 头发长得太慢，怎样才能让头发长得快一些，吃什么。

专业回复

韩宝贵 邹平市中医院   主治医师 2022-01-12 14:45:50
      头发长得太慢，平时可以吃一些有助于头发生长的食物，比如黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，都可以帮助头发生长，洗头的时候可以使用一些控油的产品，洗头发的时候也可以适当的按摩头皮，五分钟左右，同时也要注意使用护发素。晚上也不要熬夜，今天每天保证8~10个小时的睡眠时间。