老人贫血吃什么好？

健康咨询描述： 我妈说最近总感觉双手发麻有时还会头晕，去医院打针吃药也没有见好。昨天又带她去医院检查，医生说是贫血，不太严重。所以建议我们自己回家去养，平时多注重一些这种症状会好转的。

专业回复

曾光 鹤岗市人民医院   主治医师 2022-01-12 18:49:20
      老年人贫血建议在饮食上注意清淡，营养均衡，多样化食物为主，多摄入富含铁的食物，比如动物的内脏，猪血，紫菜黑木耳等，平时也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尤其是富含维生素c，对铁的吸收有很好的辅助作用。