上高中后体重飙增

健康咨询描述： 中学生最健康有效的减肥方法，具体些。晚上不吃晚饭真的可以减肥吗

专业回复

刘兴强 东营市人民医院   主任医师 2022-01-11 07:43:30
      你好，很高兴为你提供咨询服务，你是一名中学生，现在想减肥。减肥的最好方法是加强锻炼。少吃甜食和油腻的食物。适当控制饮食。但必须每餐都吃。晚上不吃饭是绝对不对的。影响你的身体发育。