运动后体重下降过快是否正常?
男 | 40岁 2022-01-11 06:04:58 1人回复 来自健康咨询描述: 我身高166CM,自去年12月开始运动后,体重从之前的130斤下降到现在的115斤,同时,感觉还有继续下降的趋势,是否正常?:
专业回复
王雅晶 哈尔滨市第六医院 主任医师
2022-01-11 06:08:51 ,减少垃圾食品,少吃甜食,可以多吃,蔬菜水果等,富含维生素的食物,不喝啤酒,不喝碳酸饮料,增加运动量,选择一个健身房进行正规的训练,有助于减肥,另外也可以采取中医疗法,进行减肥,包括,针灸减肥,拔罐减肥,都有一定的疗效,可以尝试。