月经期过后如何减肥

健康咨询描述： 我从小就是个胖子，但是一直也没有减肥过，直到大学毕业要工作了，才想要减肥，要不怕工作不好找，但是也没有减肥了，我昨天听朋友说如果在月经期过后减肥是最佳的时间，可是我不知道怎么减。

专业回复

王雅晶 哈尔滨市第六医院   主任医师 2022-01-11 05:53:21
      减肥的最好办法控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品减少垃圾食品，不喝啤酒如何判断饮食，增加运动量，去健身房进行正规训练，有助于减肥。