晚上多梦，醒的时候还会头晕

健康咨询描述： 从七月初开始，基本每晚都做梦，大部分都是噩梦，醒的时候头还特别疼，最近一段时间还经常胃疼

专业回复

孙嘉梅 鹤岗市人民医院   副主任医师 2022-01-09 20:09:57
      如果经常会出现睡觉时多梦头晕现象，这种情况大多数是由于平时过度紧张，焦虑，思虑过多引起的，一定要成良好的生活习惯，调整好情绪波动性，将适当多参加体育锻炼来缓解压力，睡觉前可以用温水泡脚或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。