那如果是体虚的话，应该怎么办呢？

健康咨询描述： 那如果是体虚的话,应该怎么办呢?吃点什么呢?

专业回复

李月惠 嘉峪关市新华社区卫生服务中心   主任医师 2022-01-09 09:28:54
      您好，建议您平时注意休息，保证充足的睡眠，保持乐观的心态，多饮水，多排尿，多食新鲜蔬菜水果补充维生素，每日进食牛奶鸡蛋瘦肉等富含营养的食物，积极参加运动锻炼增强体质。希望能帮到你。