香蕉减肥法香蕉减肥吗

健康咨询描述： 香蕉减肥法香蕉减肥吗

专业回复

干军 马鞍山市人民医院   副主任医师 2022-01-07 18:38:09
      减肥瘦身期间可以用香蕉法减肥，但是不能吃香蕉来进行减肥，而且要注意不要空腹吃香蕉，可以将燕麦面包等搭配香蕉做早餐，香蕉虽有较好的减肥作用，但是也不宜长期食用，适当食用可以。除饮食控制外，建议您选择适合自己的运动，增加消耗量，两者结合持之以恒才能达到良好的减肥效果。