水果沙拉能减肥吗

健康咨询描述： 水果沙拉能减肥吗

专业回复

赵红燕 日照市中医医院   主治医师 2022-01-01 15:01:31
      水果沙拉不能减肥，水果沙拉热量低，只能说吃了不易增肥，没有减肥的作用。科学的减肥方法是在积极控制饮食得基础上持之以恒的坚持体育锻炼。选择低碳水化合物低脂优质蛋白饮食