夏天怎么饮食更健康呢

健康咨询描述： 夏天怎么饮食更健康呢

专业回复

赵晓东 濮阳市安阳地区医院   主治医师 2021-12-31 14:23:49
      夏天的时候要注意多喝一些水、多补充维生素和蛋白质有利于给身体提供能量，在夏天的时候还要多喝一些汤，有助于帮助解暑还有养胃的作用，吃水果的时候要注意适量，不要一次性吃得太多