夏天多出汗能减肥吗

健康咨询描述： 夏天多出汗能减肥吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-12-27 13:18:20
      夏天多出汗能减肥的，可以促进新陈代谢，加快体内毒素和脂肪的排出，从而使体重下降。减肥期间，还要注意饮食，避免暴饮暴食，避免过度节食，可以多吃富含蛋白质、维生素的食物。
      

郭宝强 聊城市第二人民医院   副主任医师 2021-12-27 14:37:38
      指导意见：
      夏天多出汗对减肥并没有太大的帮助。减肥一定要加强体育运动，燃烧脂肪，消耗卡路里，提高人体的代谢能力，这样对减肥才有帮助，同时也要严格的控制饮食，尽量不要吃一些高热量油腻的食物，养成良好的生活习惯和饮食习惯。