饭后可以马上散步吗？

健康咨询描述： 饭后可以马上散步吗？

专业回复

李东魁 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-12-21 07:49:21
      饭后可以散步，但是要注意不要走得太快，尤其是不能够进行剧烈运动。饭后适量的散步，可以提高肠胃的蠕动效果，促进食物的吸收，但是如果走得太快或者是跑步等剧烈运动，反而不利于食物的吸收，容易引起胃部的不适。

苗露 邹平市人民医院   主治医师 2021-12-21 14:52:00
      饭后是可以散步的，但不要进行剧烈的运动，不要走的速度过快，饭后散步一定要慢慢的走，能够促进肠胃蠕动，有助于消化，但不要走的距离太长，避免导致腹痛。